반응형
저번주 날씨가 시원해지면서 달리기를 시작했다. 공원에 축구하는 사람, 농구하는 사람, 산책하는 사람 등 많은 사람들이 있었다. 구리에 살면서, 운동장에 나와서 운동한 것은 처음이었다. 공부 핑계로 바쁘다는 핑계로 너무 여유가 없었지.
처음 운동하는 날이라 무리하게 하지는 않았다. 운동장 반은 걷고 반은 뛰었다. 30분 정도 했는데도 얼굴에 몸에 땀이 났다. 하지만 찝찝한 대신 오랜만에 흘리는 땀이라서 상쾌하고 기분이 좋았다. 이제 이틀에 하루 만이라도 나와서 30분씩 달리고 걷고 해야겠다. 몇 년간 직장생활에 공부하느라 앉아만 있어서, 뱃살도 많이 찌고, 체중이 많이 불었다.
5kg 감량되고 뱃살 허리살도 빠졌으면 좋겠다. 꾸준히 해보자.
